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Un mantra est une incantation. Ce peut être une syllabe, un mot, quelques mots ou une phrase. Lorsque vous répétez un mantra plusieurs fois, cela s’appelle japa. Un mantra représente un aspect particulier de Dieu et chaque mantra a une signification et une puissance intérieure très particulières.
Si vous ne pouvez méditer profondément parce que votre mental est agité, récitez des mantras. Vous pouvez répéter “Suprême” ou “Aum” ou “Dieu” pendant quelques minutes. Si vous êtes perturbé émotionnellement, sur le plan vital, ou si de mauvaises pensées ou de mauvaises vibrations entrent en vous, répétez Aum ou le nom du Suprême. Faites-le aussi vite que possible. Si vous voulez débarrasser votre mental des impuretés qui l’encombrent, chantez des mantras comme si vous couriez pour attraper un train en marche. Par contre, lorsque vous répétez des mantras de façon régulière, faites-le à une vitesse normale, avec ferveur mais pas trop lentement sinon vous n’aurez pas le temps de les répéter cinq ou six cents fois comme cela est recommandé.
Si vous voulez purifier entièrement votre nature, le japa est très efficace quand il est pratiqué de façon systématique par étapes successives. Le premier jour, répétez cinq cents fois Aum ou “Suprême” ou bien encore le mantra que votre maître vous a donné. Le lendemain répétez-le six cents fois‑; le jour suivant, sept cents fois ; et ainsi de suite, jusqu’à ce que vous atteigniez mille deux cents fois à la fin de la semaine. Puis redescendez, jusqu’à cinq cents. Vous grimpez à un arbre et vous redescendez. Faites cet exercice, semaine après semaine, pendant un mois. Le monde extérieur vous donnera alors un nouveau nom : pureté – que vous vouliez ou non changer de nom.
Si vous vous trompez dans votre japa ou si vous vous perdez dans le calcul des répétitions, ce n’est pas grave. Reprenez à partir d’un autre nombre. En répétant, vous oubliez l’extérieur, vous ne pensez plus à quelqu’un ou à quelque chose, vous vous efforcez de faire le silence, le silence qui se trouve dans les profondeurs du mantra. Alors vous ne compterez plus. Votre conscience se concentrera sur ce que vous répétez et vous réaliserez que vous méditez sur la signification du mantra.
Dans la plupart des cas, il est préférable de réciter des mantras à voix haute. Après quelques minutes, si vous sentez en vous quelqu’un – votre être intérieur – qui répète le mantra à votre place, ne le faites plus à voix haute. Dans le silence de votre cœur, votre être intérieur chantera le japa à votre place.
Il est conseillé de faire du japa le matin ou durant la journée, mais pas avant d’aller se coucher. Si on récite un mantra lorsque le corps est fatigué et qu’il a besoin de sommeil, le mental s’agitera encore plus et perdra sa force de concentration. Vous répéterez de façon mécanique, sans sincérité et sans ferveur et n’en retirerez aucun bienfait. Si vous voulez le faire malgré tout, répétez des mantras cent, deux cents ou trois cents fois au plus. Lors de votre méditation du soir, vous invoquez la paix, la lumière et la félicité. Si vous faites cinq cents à mille deux cents japas, vous invoquerez la puissance et l’énergie et vous ne pourrez dormir.
Lorsque vous avez fini de répéter un mantra, il arrive souvent qu’il chante encore à l’intérieur de votre cœur. Votre bouche est fermée, mais votre être intérieur répète le mantra spontanément.
Parfois, durant leur méditation, des chercheurs entendent le son Aum, bien qu’ils ne le prononcent pas et que personne autour d’eux ne le chante. La raison en est qu’une personne l’a chanté ou le chante intérieurement ; la pièce de méditation a préservé le son.
Vous pouvez chanter un mantra lorsque vous conduisez, lorsque vous marchez dans la rue ou que vous vous trouvez dans un endroit public. Si vous répétez silencieusement ce mantra tandis que vous marchez dans la rue, ce ne sera pas une façon de vous isoler, mais de vous protéger contre le monde non-aspirant. Vous augmenterez votre force et votre capacité intérieures. Lorsque vous vous sentirez suffisamment fort, vous n’aurez plus besoin de le chanter ; vous pourrez vous déplacer sans être affecté.
Lorsqu’on veut garder une conscience élevée dans un lieu public, il est parfois difficile de s’intérioriser et de faire venir sa paix intérieure à la surface. Et pourtant, lorsqu’on est environné par le tumulte du monde extérieur, il est facile de faire plus de bruit. Ce ne sera pas un bruit qui agresse, même s’il est empreint d’une puissance incroyable, mais un son intérieur révélateur d’une grandeur et d’une divinité véritables. Ainsi, en faisant venir en avant le son divin qui provient de votre cœur, ou en pénétrant à l’intérieur de celui-ci, vous constaterez que le bruit extérieur du monde n’est rien en comparaison. A votre grand étonnement, les bruits qui vous gênaient une minute auparavant ne vous dérangeront plus. Vous aurez le sentiment d’un véritable accomplissement car vous n’entendrez plus un bruit, mais au contraire une musique divine provenant de votre être intérieur.
Aum est un son unique et indivisible. C’est la vibration du Suprême. Aum est le son-semence de l’univers, à partir duquel Dieu a produit la première vibration de Sa création. Aum est le plus puissant de tous les mantras ; Aum est la mère des mantras. A chaque seconde Dieu Se crée de nouveau à l’intérieur de Aum. Aum est sans naissance et sans fin. En dehors de Aum, rien n’existait, plus rien n’existe et rien d’autre n’existera.
Aum est un mot sanscrit représenté dans notre langue par trois lettres, mais qui‑se prononce en une seule
syllabe. La syllabe Aum est indivisible, mais chacune de ses parties représente un aspect particulier du Suprême. Le A représente et incarne la conscience de Dieu le Créateur, le U incarne la conscience de Dieu le Préservateur et le M incarne la conscience de Dieu le Transformateur. Considéré dans son entier, Aum est
le rythme cosmique spontané par lequel Dieu étreint l’univers.
Le son Aum est unique. Généralement on entend un son lorsque deux objets s’entrechoquent. Mais le son Aum n’a pas besoin d’action. Il est Anahata, le son sans heurt ; il est le son sans son. Un yogi, un maître spirituel peuvent entendre Aum dans les profondeurs de leur cœur.
On peut chanter Aum de plusieurs façons. Lorsque vous le chantez à haute voix, vous ressentez la toute-puissance du Suprême. Lorsque vous le chantez doucement, vous ressentez la félicité du Suprême. Lorsque vous le chantez silencieusement, vous ressentez la paix du Suprême.
Le Aum universel engendré par le Suprême est semblable à l’océan infini. Le Aum individuel chanté par l’homme est une goutte dans cet océan, mais il ne peut être séparé de l’océan et proclame l’océan infini comme sien. Lorsque l’homme chante Aum, il touche et appelle la vibration cosmique du Son suprême.
Il est préférable de chanter Aum à voix haute car il résonne ainsi dans les oreilles et imprègne l’être tout entier. Il peut aussi convaincre le mental extérieur et donner une grande joie et un sentiment d’accomplissement. Si vous le chantez à haute voix, le son M doit durer trois fois plus longtemps que le son AU.
Quel que soit le nombre d’erreurs qu’une personne a pu commettre, si elle chante plusieurs fois Aum des profondeurs de son cœur, la Compassion toute-puissante du Suprême lui pardonnera. En un clin d’œil, la puissance de Aum transforme l’obscurité en lumière, l’ignorance en connaissance et la mort en immortalité.
Aum est d’une puissance infinie ; en répétant Aum, on peut réaliser Dieu. Tout ce que Dieu a et tout ce que Dieu est sur les plans intérieur et extérieur, Aum peut l’offrir, car Aum est à la fois la vie, le corps et le souffle de Dieu.
J’ai du mal à répéter Aum cinq cents fois par jour. Quel conseil pouvez-vous me donner ?
S’il vous est difficile de le faire d’une seule traite, faites-le en plusieurs fois. Répétez-le cinquante fois en dix reprises. Admettons que vous vouliez boire dix verres d’eau par jour. Si vous voulez boire les dix verres d’affilée, vous n’y parviendrez pas. Commencez par boire un verre d’eau, puis dans une heure ou deux un second verre. Vous y arriverez facilement. Ainsi, au lieu de chanter Aum cinq cents fois d’affilée, répétez-le cinquante fois le matin. Une heure après, répétez-le à nouveau cinquante fois. Répéter Aum cinquante fois toutes les heures vous prendra une minute ou deux. Sur une heure, vous pouvez bien offrir deux minutes de votre temps à Dieu en chantant Aum de cette façon.